Come gli altri diuretici, la cicletanina aumenta l’eliminazione del sodio e dell’acqua, e può far scendere il potassio e il sodio del sangue. L’alimentazione aiuta a sostenere l’apporto di potassio, spesso presente insieme al magnesio negli stessi alimenti; è la leva più semplice da mantenere giorno dopo giorno.
Il potassio si trova in un’ampia gamma di alimenti comuni: la banana, i broccoli, i fagioli e gli altri legumi, la frutta secca e i semi, oltre al pesce e alle carni come il manzo, il pollo e il tacchino. Distribuirne un po’ a ogni pasto copre buona parte del fabbisogno.
Il magnesio proviene soprattutto dagli spinaci e dagli altri ortaggi a foglia verde, dalla frutta secca e dal pane integrale. Diversi di questi alimenti riuniscono i due minerali: gli spinaci, i fagioli e le noci apportano sia potassio che magnesio, in aggiunta al vostro trattamento.