Unter Rifampicin inaktiviert der Körper das Vitamin D schneller, und eine längere Behandlung kann dessen Reserven erschöpfen. Die Ernährung hilft, es jeden Tag zuzuführen, zusammen mit der Sonne und dem, was Ihr Arzt vorsieht.
Das Vitamin D findet sich vor allem in fettem Fisch: Lachs, Sardinen, Makrele. Das Eigelb liefert einen nützlichen Anteil, ebenso die Pilze, die einzigen nicht-tierischen Lebensmittel, die es in nennenswerter Menge enthalten, besonders wenn sie dem UV-Licht ausgesetzt wurden. Eines dieser Lebensmittel mehrere Male pro Woche auf Ihren Tisch zu bringen, unterstützt die Zufuhr.
Das Vitamin D speichert sich im Fett und wird besser zurückgehalten, wenn es eine Mahlzeit begleitet, die etwas Fett enthält, zum Beispiel ein Schuss Olivenöl über dem Gemüse oder der Avocado. Auf fetten Fisch zwei- bis dreimal pro Woche zu setzen, bleibt die einfachste Weise, den Teller regelmäßig zu füllen, zusätzlich zu Ihrer Behandlung.