Clindamycin wirkt auf Bakterien, darunter auch auf einen Teil derjenigen, die den Darm besiedeln. Diese Bakterien bilden jedoch Vitamin K2, und die Flora trägt zum Verdauungsgleichgewicht bei. Die Ernährung hilft, diese Flora zu unterstützen und die Zufuhr von Vitamin K zu decken.
Vitamin K1 ist vor allem in grünem Blattgemüse konzentriert, wo es an der Photosynthese beteiligt ist: Spinat, Grünkohl, Brokkoli. Sie in die Mahlzeiten einzubauen liefert diese pflanzliche Form des Vitamins, zusätzlich zu Ihrer Behandlung.
Naturjoghurt mit lebenden Kulturen liefert Milchsäurebakterien und lässt sich leicht zu einer Mahlzeit oder einem Zwischensnack hinzufügen. Grünes Gemüse und fermentierte Lebensmittel abwechslungsreich zu kombinieren hält den Teller während und nach der Antibiotikaeinnahme günstig für die Flora.