Comme tous les macrolides, la roxithromycine a une tendance à allonger l’intervalle QT du rythme cardiaque. Or un potassium ou un magnésium bas dans le sang favorise justement ce trouble du rythme. Garder ces deux minéraux dans les valeurs normales limite le risque, et l’alimentation en est le premier levier, simple à tenir jour après jour.
Le potassium se concentre dans les légumes et les fruits : patate douce, pomme de terre, épinard, avocat, banane, abricot sec et légumineuses comme les lentilles et les haricots. Le magnésium vient surtout des légumes à feuilles vertes, des fruits à coque comme les amandes et les noix, des graines de courge, des céréales complètes et du chocolat noir.
Beaucoup de ces aliments apportent les deux à la fois : épinard, lentilles, haricots et graines de courge cumulent potassium et magnésium. Les répartir sur vos repas de la journée couvre une bonne part des besoins, en plus de votre traitement.