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FRENDEESIT

Le journal

Mains qui posent un comprimé près d'une plaquette sur une table en boisMéthode16 min de lectureUn atlas des interactions médicament-nutriment : comment nous avons classé 664 moléculesComment notre atlas ramène les 8 193 dénominations de l’ANSM à 664 molécules en trois issues. Il indexe aujourd’hui 188 627 médicaments de 32 pays européens.Lire l’article
Homme qui dort paisiblement dans un lit blancVotre traitement7 min de lectureBêtabloquant et sommeil : insomnie, cauchemars, réveils la nuit, que montrent les études ?Bisoprolol, propranolol, métoprolol : ce que les études montrent sur l’insomnie, les cauchemars et la baisse de mélatonine nocturne sous bêtabloquant.Lire l’articleMains qui tiennent une tasse de tisane au citronVotre traitement8 min de lecturePeut-on prendre de la mélatonine avec un bêtabloquant ? Dose, moment, interactionsMélatonine sous bêtabloquant : l’essai randomisé, la dose étudiée, le moment de la prise, les interactions connues, l’avis de l’Anses et la fatigue.Lire l’articleJeune femme qui s'étire au réveil dans une chambre blancheVotre traitement9 min de lecturePilule et vitamines : quels besoins les études décrivent, et pour quels nutrimentsVitamine B6, B12, folates, magnésium, zinc : ce que les études mesurent vraiment chez les utilisatrices de pilule, et ce qu’elles ne montrent pas.Lire l’articleJeune femme qui tient une tasse près d'une porte-fenêtreVotre traitement7 min de lectureAcide folique et pilule : peut-on prendre les deux en même temps ?Aucune interaction connue entre folates et efficacité contraceptive : statut en folates sous pilule, arrêt de pilule et 400 µg avant la conception.Lire l’articleDeux femmes qui partagent un déjeuner près d'une fenêtreVotre traitement7 min de lectureIPP et magnésium : l’oméprazole ou le pantoprazole font-ils baisser le magnésium ?Pris plus d’un an, un IPP comme l’oméprazole est associé à un magnésium plus bas. Études, signes, dosage sanguin et prise d’un complément de magnésium.Lire l’articleFemme aux cheveux blancs qui déjeune à son bureauVotre traitement7 min de lectureIPP pris pendant des années : vitamine B12, magnésium et effets secondaires à long termePris plus de deux ans, un IPP est associé à plus de carences en vitamine B12, en fer et en magnésium. Ce que montrent les études et ce qu’il faut signaler.Lire l’articleHomme qui verse du lait dans le bol d'une enfant, dans une cuisineVotre traitement8 min de lectureMetformine et vitamine B12 : pourquoi le taux baisse-t-il et quels signes surveiller ?Sous metformine, le taux de vitamine B12 baisse chez une partie des patients. Mécanisme, dose, durée, essais HOME et DPPOS, dosage et signes à surveiller.Lire l’articleFemme allongée sur un canapé sous un plaid, les yeux fermés en fin de journéeVotre traitement7 min de lectureMetformine et fatigue : la metformine fatigue-t-elle, et quelles autres causes chercher ?La fatigue sous metformine a plusieurs causes possibles : glycémie, vitamine B12, digestion, sommeil. Ce que disent les études, et quoi signaler au médecin.Lire l’articleHomme aux cheveux blancs qui prépare des légumes dans une cuisine claireVotre traitement7 min de lectureStatine et coenzyme Q10 : faut-il en prendre, et peut-on prendre les deux en même temps ?Les statines abaissent le coenzyme Q10 sanguin, mais les essais sur les douleurs musculaires divergent : doses étudiées, ubiquinol, prise simultanée.Lire l’articleHomme aux cheveux gris allongé dans une forêt, les yeux fermés, pendant une pause en randonnéeVotre traitement7 min de lectureStatine, fatigue et douleurs musculaires : que disent les essais et que faire ?Douleurs et fatigue sous statine : ce que montrent les essais en aveugle, l’effet nocebo, les signes à signaler au médecin et ce qu’il faut éviter.Lire l’articleDoigt et stylo qui suivent un tableau de valeurs impriméÉtiquettes4 min de lectureLire l’étiquette d’un complément alimentaireVNR, dose par jour, forme des nutriments, excipients, allégations : le mode d’emploi complet pour déchiffrer l’étiquette d’un complément alimentaire et comparer deux produits.Lire l’articleDeux cuillères de poudres végétales sur fond blancMinéraux3 min de lectureLes formes du magnésium : élément ou sel ?Oxyde, citrate, bisglycinate : les formes de magnésium n’apportent pas la même quantité de magnésium-élément ni la même tolérance. Comment lire la teneur réelle sur une étiquette.Lire l’articleVerre d'eau posé dans un rai de soleilVitamines3 min de lectureLa vitamine D : D2, D3, UI et microgrammesD2 ou D3, unités internationales ou microgrammes : comment lire une étiquette de vitamine D, convertir les unités et comparer deux produits sans se tromper.Lire l’articleGrand-mère qui partage un repas avec ses petits-enfants autour d'une table rondeVitamines3 min de lectureFolates et acide folique : comprendre la vitamine B9Acide folique, folates, méthylfolate : ce qui distingue les formes de vitamine B9 sur une étiquette, et comment lire la teneur exprimée en équivalents.Lire l’articleGélules qui sortent d'un flacon blanc couchéMinéraux3 min de lectureZinc, fer, calcium : la teneur réelle d’un minéralComme le magnésium, le zinc, le fer et le calcium sont apportés sous forme de sels. Comment lire la teneur en minéral-élément et comparer deux compléments sans se laisser tromper par le poids.Lire l’articleDeux femmes qui partagent un déjeuner près d'une fenêtreVitamines3 min de lectureLes vitamines du groupe B : un groupe, plusieurs rôlesB1, B6, B9, B12 : le groupe des vitamines B rassemble plusieurs vitamines distinctes. Ce qu’elles sont, sous quelles formes on les trouve, et comment lire un complexe B sur une étiquette.Lire l’articleGélules végétales posées sur un tissu blancFormes3 min de lectureGélule, comprimé, poudre : les formes d’un complémentGélule, comprimé, poudre, gomme, liquide : les formes galéniques d’un complément alimentaire n’ont pas les mêmes avantages. Comment choisir selon la prise, la dose et la tolérance.Lire l’article