La spiramycine cible les bactéries de l’infection, mais elle atteint aussi la flore intestinale, ce qui explique les diarrhées et les douleurs abdominales fréquentes sous traitement. L’alimentation aide à soutenir ce microbiote pendant l’antibiotique, en misant sur les fibres et les aliments fermentés.
Les fibres servent de nourriture aux bonnes bactéries de l’intestin. On les trouve dans l’avoine et l’orge, dans les légumineuses comme les lentilles et les pois chiches, et dans des fruits comme la banane, qui apporte en prime des fructanes utiles à la flore. Ces aliments aident les bactéries bénéfiques à se maintenir quand l’antibiotique bouscule l’équilibre.
Les aliments fermentés fournissent des ferments vivants : le yaourt nature en est la source la plus simple, avec ses ferments lactiques. En variant ces apports au fil des repas, vous entretenez une flore diversifiée, en plus de votre traitement.