Sous prednisolone, l’organisme élimine davantage de calcium par les urines et dégrade ses protéines plus vite. L’alimentation aide à protéger les os et à préserver la masse musculaire, en plus de votre traitement.
Le calcium vient d’abord des produits laitiers : yaourt et fromage en sont riches, tout comme les sardines consommées avec leurs arêtes et les amandes. Les légumes à feuilles vertes, brocoli, chou kale et épinards, en apportent aussi une part utile. Répartir ces sources sur la journée soutient un capital osseux que le corticoïde met à l’épreuve.
Le traitement fait retenir le sel et perdre du potassium : les légumes et les fruits en regorgent, patate douce, épinards, légumineuses, abricot sec et banane. Pour freiner la fonte des protéines, gardez à chaque repas une source de qualité, œufs, poisson, viande maigre ou légumineuses. Alléger le sel de table limite en parallèle la rétention d’eau.