L’azitromicina può prolungare l’intervallo QT del cuore. Una carenza non corretta di potassio o di magnesio favorisce questo disturbo del ritmo. L’alimentazione aiuta a mantenere questi due minerali a un buon livello durante la cura, ed è la leva più semplice da conservare giorno dopo giorno.
Il potassio si concentra nella frutta e nella verdura: albicocche secche, patata, patata dolce, spinaci, lenticchie, fagioli, banana, avocado, pomodoro, arancia e salmone. Distribuire questi alimenti nei pasti della giornata copre buona parte del fabbisogno.
Il magnesio proviene soprattutto dalle mandorle, dai semi di zucca, dagli spinaci, dai fagioli neri, dal riso integrale, dai fiocchi d’avena, dal cioccolato fondente, dalla banana e dal salmone. Diversi di questi alimenti apportano entrambi i minerali insieme, come gli spinaci, i fagioli e la banana. Li aggiunge ai suoi pasti in aggiunta alla sua terapia, mai al suo posto.