Amoxicillin kann das Darmmikrobiom für die Dauer der Behandlung aus dem Gleichgewicht bringen, was den manchmal beobachteten Durchfall erklärt. Die Ernährung hilft, diese Flora zu unterstützen, mit fermentierten Lebensmitteln und Ballaststoffen, die sie Mahlzeit für Mahlzeit nähren.
Fermentierte Lebensmittel liefern lebende Kulturen: an erster Stelle Naturjoghurt, der sich leicht in jede Mahlzeit einbauen lässt. Bei den Ballaststoffen, die den Darmbakterien als Nahrung dienen, zählen Sie auf Vollkorngetreide wie Hafer und Gerste sowie auf Hülsenfrüchte, Linsen, Bohnen und Kichererbsen.
Obst und Gemüse ergänzen die Zufuhr: die Banane, reich an Ballaststoffen, lässt sich leicht ins Frühstück oder als Snack einbauen. Diese Ballaststoffe über den Tag zu verteilen, zusammen mit einem Anteil an fermentierten Lebensmitteln, erhält das Mikrobiom während und nach der Behandlung, zusätzlich zu Ihrer Therapie.